关注饮食健康 远离肾结石困扰
慧择网 2012-9-11
肾结石的产生与不良饮食习惯有着密切联系。下面为您分析肾结石患者的饮
  【摘要】俗话说得好:病从口入。很多疾病的发生都是由于平时饮食不注意,造成了身体相关器官的病变。肾结石的产生与不良饮食习惯有着密切联系。下面为您分析肾结石患者的饮食注意事项。
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  老人1、控制钙的摄取量。如果你的结石,主要是钙的成分,则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶,首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量,包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。
  2、吃富含维生素A的食物。维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质,它也有助于阻碍结石复发。健康的成年人,一天需摄取5,O00单位(Iu)的维生素A.一杯胡萝卜便能提供10,055 Iu的维生素A.其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。
  3、多喝水。不论你的结石属于哪一种,最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液,并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液,就算足够。
  4、不要吃富含草酸盐的食物。大约60%的结石属于草酸钙结石。因此,应限量摄取富含草酸的食物,包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。
  5、注意蛋白质的摄取。肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷,导致结石的形成。假使你曾患过钙结石,应特别注意是否摄取过量蛋白质,尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。每天限吃180克的高蛋白食物,这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。
  以上五点,就是肾结石患者需要注意的饮食方面的问题,希望对您有所帮助。提醒各位老年朋友,年纪越大所面临的疾病和意外的风险就越高。不如趁早投保一款老人保险,为自己也为家人消除健康隐患。
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