贷款 贷款攻略 新型贷款 关注儿童视力标准勿忘了解如何预防儿童近视
关注儿童视力标准勿忘了解如何预防儿童近视
  【摘要】孩子视力不好是生活中常见的现象,一般情况下家长通常会直接为孩子佩戴眼镜,但是这只会加剧孩子近视。所以为了保护儿童视力,家长不仅要了解儿童视力标准还应该了解如何预防儿童近视。
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  少儿保险1、常做眼保健
  上完一节课或看书1小时后,可以做一下望远运动。做法:向远处或天空凝视3分钟再闭眼1分钟,睁开眼睛时上下左右转动眼球。这样做的目的可以能调节视觉神经功能,使眼睛得到有效的休息,对保护视力是非常有好处的。远望时的目标可以是绿色的树木或者是一片绿油油的草地,这样使大脑和眼睛得到充分休息。

  2、保持充足的阳光
  不管是学习还是工作,一定要在明亮的地方写字做作业,阳光不要太刺眼。

  3、劳逸结合
  每工作学习一段时间,就要给眼睛休息一下,每次用眼不要超过一个小时,休息的时候可以眺望远处,看看绿色的植物,能有效的预防近视。

  4、保持正确的姿势
  写字一定要注意“一尺一拳一寸”的姿势,不要躺着、趴着看书,也不能在车上看书,这样对眼睛伤害很大。

  5、保持卫生
  一定要注意眼睛的卫生,勤洗手,不要多揉眼睛,那样细菌都很容易进入眼睛。

  6、营养均衡
  多吃一些含维生素的食物,如胡萝卜、牛奶、鸡蛋、水果蔬菜等等,合理均衡的饮食,促进身体和眼部的发育。

  慧择提示:家长不仅要了解儿童视力标准还应该了解如何预防儿童近视,预防儿童近视,家长应督促孩子经常做眼保健操。另外孩子还应该劳逸结合、保持正确的姿势、注意营养均衡。
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