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女性晚睡的危害有哪些
  【摘要】美丽是很多女性的共同追求,殊不知养成早睡早起的生活习惯就可以为美丽加分。熬夜现在已经成为很多女性的生活习惯,其实熬夜严重危害女性的身体健康,那么女人熬夜的危害有哪些呢?
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  健康险女性晚睡的危害一
  对皮肤有严重的伤害,不仅眼部周围会有黑眼圈,而且也会造成越来越大的眼袋,毛孔粗大、皮肤粗糙、长痘痘,还会影响皮肤的通透度和光泽度。长期的晚睡会让女人的皮肤长期得不到改善,使皮肤逐渐开始变黄、长斑、出现皱纹等等。爱美的MM,如果要护着自己的如花容颜,就一定不要晚睡了。

  女性晚睡的危害二
  经常晚睡熬夜还会扰乱女性的内分泌,导致内分泌失调。不要小看女性的内分泌失调,白带异常、月经不调等都是内分泌失调的症状,严重内分泌失调的女性还会惹上妇科疾病和不孕等问题。最后又循环反映到脸上,脸上开始长斑,肤色暗淡无华。

  女性晚睡的危害三 
  容易引起情绪不稳定,而且会容易动怒,经常心情低落等,这些都是由于晚睡而导致的。长期的晚睡让女性的生物钟受到影响,身体内部的机能在正常休息时间无法得到充分的作息,很容易就影响白天的生活与工作,引起不同程度的脾气暴躁,困顿疲倦。

  女性晚睡的危害四
  如果一晚上不吃东西,对消化系统的危害十分大。同时还会使人体的抵抗力下降,晚睡的时候,肠胃要经历长时间不得休息的状态,而且晚上熬夜容易肚子饿,增加了患上肠胃疾病的风险。抵抗力下降还会让女性的体质变得敏感,感冒发烧是时有发生的小病痛。

  慧择提示:伤害皮肤、影响内分泌、抵抗力下降等这些都是晚睡的危害,对于女人来说,养成良好的睡眠习惯,有助于身体的调养。长期熬夜,会给各种疾病的发生提供可趁之机,对健康造成威胁。
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