贷款 贷款攻略 新型贷款 果汁饮料怎么喝最健康
果汁饮料怎么喝最健康
  【摘要】和其他饮料相比,很多人认为果汁饮料更健康更营养。其实不然,经常喝果汁饮料会造成肥胖、贫血,甚至影响体格和智力发育。那么果汁饮料怎么喝才健康呢?下文将详细介绍。
  健康投资,小投入高保障
  健康果汁饮料不可以代替吃水果
  新鲜的果汁的确是最接近鲜水果的东西了,但喝果汁并不能代替吃水果。当水果压榨成果汁时,果肉和膜被去除了,在这个过程中,维生素C也会减少;果汁类饮料通常要经过高温消毒处理,不少营养成分也因此失去。另外,水果中的植物纤维也是有益健康的,但在榨汁时,这些植物纤维也被剔除。

  果汁饮料不可以代替白开水
  果汁类饮料中,或多或少会加入添加剂,如大量饮用,会对胃产生不良刺激,还会增加肾脏过滤的负担。

  饮用果汁饮料应适量
  由于果汁中大量的糖不能为人体吸收利用,而是从肾脏排出,长期过量饮用,可能导致肾脏病变,产生一种称作“果汁尿”的病症。另外,过多摄入果糖会引起消化不良和酸中毒现象。

  果汁饮料忌与药物同服
  果汁中含有大量维生素C,呈酸性,如将一些不耐酸的或碱性的药物与果汁同服,不仅会降低药效,还会引起不良反应。如磺胺药与果汁同服,会加重肾脏的负担,对患者健康不利。

  慧择提示:果汁饮料怎么喝才健康呢?首先我们应该意识到果汁饮料不能代替水果和白开水,其次果汁饮料应该适量。另外果汁饮料忌与药物同服,因为果汁饮料与药物同服会降低药效,甚至引起不良反应。
undefined
新型贷款 更多

快速申请

同意《百度金融服务条款》 快速申请

热门贷款

×
您在哪个城市工作
机构仅办理当地工作人士申请
全国
北京
其他城市