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喝什么粥养胃 养胃粥有哪些

  【摘要】喝粥是中国人常用的养生方法,粥的种类很多,人们根据自己的喜好熬粥,煮出来的粥不仅美味,而且还有很好的养生价值。喝什么粥养胃呢?早餐喝粥最护胃,那么养胃粥喝有哪些?
  健康投资,小投入高保障
  健康险银耳百合粥
  银耳5-10克,先浸泡发涨;粳米100克,新鲜百合60克,加入适量冰糖同煮,有清心润肺之功。粳米有较好的健脾胃、补中气的功能;银耳养胃生津;百合则润燥除烦,对热病后余热未尽、慢性咳嗽、胃阴不足等症状较适合。

  白果腐竹粥
  白果12克,腐竹50克,粳米100克。将白果去壳去心,同腐竹、粳米同煮为稠粥,可健脾、益肺、清热。白果有敛肺定喘、燥湿止带、益肾固精、镇咳解毒等功效;腐竹为豆制品,营养丰富。这款粥比较适合冠心病、高血压。

  鲫鱼糯米粥
  鲫鱼1-2条,糯米30-45克,姜片适量,煲粥服用。煮粥时最好将纱布缝成袋状,把鲫鱼装入与糯米同煮,以免鱼骨掉进粥里。糯米同样能补中益气、缓中和胃;鲫鱼有和胃实肠、通阴利水之功用。该粥品可作为病后体虚饮食调养法,尤其适合脾虚食欲不振、消瘦乏力等症。

  酥蜜粥
  将粳米50克同水煮粥,将熟时,加酥油20克,蜂蜜5克稍煮即可。早晚餐食。
  酥油是极好滋补品,以白羊酥为上乘。《本草纲目》记载:“益虚劳、润肌肤、泽脏腑和血脉。”脏腑功能失调所致消瘦、皮肤枯槁乃津伤血虚之症,阴虚损必发劳热,热则更加耗津,津液去,则毛折皮枯。酥油配蜂蜜,即可润肤丰肌,还可适宜于消渴、阴虚发热等症。

  慧择提示:喝什么粥养胃?以上推荐的这些粥都有很好的养胃作用,长期食用,可以调节胃阴不良等症状。人们在煮粥的时候,如果掌握正确的烹饪方法,可以使粥既美味又营养。

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