贷款 贷款攻略 新型贷款 喝什么粥养胃 养胃粥吃什么好
喝什么粥养胃 养胃粥吃什么好

  【摘要】粥容易消化,而且有很好的养生作用,所以深受人们的喜爱。那么喝什么粥养胃呢?夏天天气过于炎热,冬天天气过于寒冷,这两个季节更应该注意养胃,夏天和冬天养胃粥吃什么好?下面小编为您分别介绍夏天与冬天的养胃粥。
  健康投资,小投入高保障
  健康险夏天的养胃粥
  糯米粥
  糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品。具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。
  粳米粥
  粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会。粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病。粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。
  火麻仁粥
  火麻仁润肠活血,对妇人产后余疾,大肠风热结涩和恶露不畅者有破积血、复血脉、通淋、滑肠之功,加大米补中益气,健脾和胃,对产后便秘有救,对老人诸虚肠燥便秘亦有效。

  冬天养胃粥
  蔬菜牛肉粥
  原料:牛肉40克,米饭1/2碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱1/5个,盐适量。
  做法:准备牛肉精肉并磨碎,将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎,将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。
  鸡蛋粥
  原料:鸡蛋1个,胡萝卜1/5个,菠菜1棵,米饭1/2碗,肉汤1/2杯,盐少许。
  做法:将胡萝卜和菠菜炖熟切碎,将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮,煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。

  慧择提示:那么喝什么粥养胃呢?适合夏天和冬天喝的粥均不相同,人们在喝养胃粥时,要根据不同的季节,进行适当选择。煮粥时,只要注意食材的搭配,就可以做出美味可口的养胃粥。

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