贷款 贷款攻略 新型贷款 吃酱油会变黑吗 坐月子能吃酱油吗
吃酱油会变黑吗 坐月子能吃酱油吗
  【摘要】酱油味道鲜美,独特的酱香能勾起人的食欲,在烹饪中滴入几滴酱油会使饭菜变得更加美味可口。很多妈妈在坐月子期间会出现没胃口的情况,其实吃酱油是可以增强食欲的。但是民间一直传闻坐月子不能吃酱油,因为酱油会让人变黑。那么吃酱油会变黑吗?坐月子能吃酱油吗?
  健康投资,小投入高保障
  健康坐月子可以吃酱油吗
  坐月子是可以吃酱油的,而且吃酱油和宝宝肤色的黑白没有绝对的关系,所以坐月子期间可以适当吃酱油。但是酱油属于加工食品,所以不能天天都吃,要注意适量。孕期要注意休息,加强营养,首先要保证优质蛋白质,充足的维生素和无机盐的供给,以预防贫血的发生。蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。所以可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

  坐月子不能过量食用酱油只因盐分高
  某医院营养科医生透露,酱油和疤痕颜色的诱因完全不同。“酱油是豆制品在发酵之后做成的食物,主要成分是氨基酸,让皮肤或者疤痕变黑的物质是黑色素,黑色素是由存在于表皮中的黑色素细胞分泌的,而氨基酸并不会产生这种物质”。她同时透露,就算是食用色素被人体吸收,也不会被人体输送到皮肤。不过她也提醒,平均五毫升酱油含有1克盐,一个正常人的食盐摄入量应该是每天6克左右,过多的盐分摄入会导致血液变得粘稠,不利于孕妇术后伤口愈合,因此也要避免过量食用酱油。

  慧择提示:吃酱油会变黑吗?吃酱油并不会变黑,而且坐月子期间也是可以吃酱油的。不过坐月子期间不能过量食用酱油,因为酱油含有的盐分太高,坐月子期间摄入过多盐分不利于伤口愈合。
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