贷款 贷款攻略 新型贷款 喝醋有什么好处 喝醋能减肥吗
喝醋有什么好处 喝醋能减肥吗
  【摘要】喝醋是很多人喜欢的,但是喝醋有什么好处呢?据悉醋中含有丰富的胆固醇、氨基酸、蛋白质、钙、铁、磷、钾等营养物质,经常喝醋可以强身健体。那么喝醋是否可以减肥呢?对此下文将详细叙述。
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  健康喝醋减肥的方法曾经风靡一时,将黄豆或者黑豆泡在醋里腌渍成醋豆,声称每天早晚吃10~20颗,就能达到减肥效果。所持论调是醋能提高身体的新陈代谢作用,防止脂肪堆积,但目前并没有科学实验支持这种说法。若真要说喝醋能减肥,除非是喝大量的醋,喝饱了,吃不下其他东西,或是以吃醋豆取代平常的高热量零食,相对之下,热量摄取会减少。

  不过,这种减肥方法无法持久,长期下来很容易造成营养素不均衡甚至损坏肠胃,有害健康。观察目前市面上贩售的醋,从酸味强烈的酒精醋、粕醋、糙米醋、米醋、谷物醋,到芳香可口的果实醋、葡萄酒醋等,真是琳琅满目,如果你选择的是易于入口的苹果醋和葡萄酒醋,则由于这些醋是以果汁为原料,所含的糖份很多,所以,想减肥的人喝了,只会适得其反,不一定有助减肥哦!

  慧择提示:喝醋有什么好处呢?喝醋的好处有很多,如消除疲劳、调节血液酸碱平衡、帮助消化、抗衰老、杀菌、美容等。不过需要注意的是,喝醋虽然有很多好处,但是喝醋不能减肥,这是因为醋中含有糖分,经常喝醋只会增肥。
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