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女人春天吃什么水果好
  【摘要】中医认为:“春日宜省酸增甘,以养脾气”。这是因为春季是肝气旺的季节,而肝气旺则会影响到脾,从而引发疾病。不过水果对调理肝脾很有效果,为了便于大家更好的了解,下文小编将详细介绍女人春天吃什么水果好。
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  健康女人春天吃什么水果好:枇杷
  枇杷富含人体所需的各种营养元素,是营养的保健水果。枇杷富含丰富的维生素B、胡萝卜素,具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童的身体发育的功用。枇杷还可促进食欲、帮助消化;也可预防癌症、防止老化。因此,枇杷对女性来说是一种很好地美容保健水果。

  女人春天吃什么水果好:樱桃
  樱桃性味甘温,有调中益脾之功,对调气活血、平肝去热有较好疗效,并有促进血红蛋白的再生作用,对贫血患者、老年人骨质疏松、儿童缺钙、缺铁均有一定的辅助治疗作用,长期食用,可明显提高人体免疫力。樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。可谓美白又祛斑。女性朋友在这个时节应该多吃一些来美容养颜。

  女人春天吃什么水果好:梨
  梨含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素。丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压;糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用;梨性凉并能清热镇静,常食能使血压恢复正常,头晕目眩等症状;煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病、关节炎。梨是春季养生的首选水果。

  女人春天吃什么水果好:菠萝
  菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化,对于长期食用过多肉类及油腻食物的人来说,是一种很合适的水果。菠萝中含有的丰富的维生素B能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力;菠萝中促进血液循环酶,素来可以降低血压,稀释血脂,食用菠萝,可以预防脂肪沉积。

  女人春天吃什么水果好:杨桃
  杨桃能减少机体对脂肪的吸收,有降低血脂、胆固醇的作用,对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护肝脏,降低血糖。另外,杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富,且果汁充沛,能迅速补充人体的水分,生津止渴,并使体内的热或酒毒随小便排出体外,消除疲劳感。杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等,能提高胃液的酸度,促进食物的消化。在这个时节对身体是很有好处的。

  慧择提示:女人春天吃什么水果好呢?据悉枇杷、樱桃、梨、菠萝、杨桃等水果很适合女性在春天食用,其中枇杷可以保持皮肤健康润泽、防止老化,樱桃可以使面部皮肤红润嫩白、去皱消斑,菠萝可以防止皮肤干裂、滋养肌肤。
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