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女人吃什么水果对皮肤好
  【摘要】每个女人都希望能保护好自己的皮肤,但是熬夜、吃快餐、工作压力大、不良的生活习惯、内分秘失调等因素很容易使女人的皮肤越来越差。那么女人该如何保养皮肤呢?其实水果对保养皮肤很有效果,那么女人吃什么水果对皮肤好呢?
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  健康女人吃什么水果对皮肤好:苹果
  苹果是一种低热水果,其营养成分可溶性大,易被人体吸收利用,享有"活水"和 "水果皇后"之美称,是很好的美容护肤品,经常食用既可减肥,又可使皮肤润滑细嫩。据报道,这种"活水"有利于溶解体内的硫,而硫对皮肤健美有特殊作用,可使皮肤细腻、滑润。据测定,苹果还含有铜、碘、锰、锌等微量元素,人体内缺少这些元素,会使皮肤粗 糙、奇痒、失去光泽。

  女人吃什么水果对皮肤好:杏桃
  镇定的功效,杏桃的果核中能提炼出一种油,这个成分可以镇定神经,并可促进肌肤的愈合能力。

  女人吃什么水果对皮肤好:菠萝
  超级除垢配方,它的果肉有去毒美白的功效,因为它包含一种酶素,它可以消除肌肤上老化的角质。在斯里兰卡,女士们都用菠萝片来洗去脸上的污垢。可尝试菠萝木瓜去角质霜。

  女人吃什么水果对皮肤好:枣子
  抗衰老,俗话说:一日食三枣,青春不显老,鲜枣对皮肤的作用自然不在话下。枣中含有大量的维生素C,它是一种有效的抗氧化剂,不仅能保持皮肤的弹性,还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。

  女人吃什么水果对皮肤好:柚子
  柚子是保证人体健康,使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低密度脂蛋白,减轻动脉血管壁的损伤,维护血管功能,预防动脉硬化和心脏病。研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。

  女人吃什么水果对皮肤好:葡萄
  葡萄特别适合“懒惰”的人吃,因为最健康的吃法是“不剥皮、不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效,就是因为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现,葡萄籽中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质opc,进入人体后有85%被吸收利用。

  女人吃什么水果对皮肤好:香蕉
  吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪,保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5─羟色胺物质的含量。研究发现,抑郁症患者脑中5—羟色胺的含量就比常人要少。

  慧择提示:水果中含有丰富的核酸,可以减少面部皱纹,使粗糙的皮肤变得光滑细腻。那么女人吃什么水果对皮肤好呢?常见的可以保养皮肤的水果有苹果、杏桃、菠萝、枣子、柚子、葡萄、香蕉等。
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