贷款 贷款攻略 新型贷款 关注降火的水果勿忘了解水果饮食禁忌
关注降火的水果勿忘了解水果饮食禁忌
  【摘要】上火虽然不是大病,但会损害我们的身体健康。如胃火会出现胃疼、大便干、口臭等症状,肺火会有咯血、咳嗽、黄痰等,上火就应该及时降火,日常饮食中有很多水果对降火有帮助。不过我们在了解降火的水果有哪些时还应该了解水果饮食禁忌,否则不仅无法达到降火的目的,反而会带来多种疾病。
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  健康1、忌饭后立即吃水果
  饭后立即吃水果,不但不会助消化,反而会造成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。

  2、吃水果忌不漱口
  有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。

  3、忌食水果过多
  过量食用水果,会使人体缺铜,从而导致血液中胆固醇增高,引起冠心病,因此不宜在短时间内进食水果过多。

  4、吃水果忌不卫生
  食用开始腐烂的水果,以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品,如草莓、桑椹、剖片的西瓜等,容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。

  5、水果忌用酒精消毒
  酒精虽能杀死水果表层细菌,但会引起水果色、香、味的改变,酒精和水果中的酸作用,会降低水果的营养价值。

  6、生吃水果忌不削皮
  一些人认为,果皮中维生素含量比果肉高,因而食用水果时连皮一起吃。殊不知,水果发生病虫害时,往往用农药喷杀,农药会浸透并残留在果皮蜡质中,因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。

  7、忌用菜刀削水果
  因菜刀常接触肉、鱼、蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上,使人感染寄生虫病。尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应,使苹果的色、香、味变差。

  慧择提示:我们在了解降火的水果有哪些时还应该了解水果饮食禁忌,常见的水果饮食禁忌有饭后忌吃水果、忌过多食用水果、忌食用腐烂的水果、忌食用不削皮的水果、忌用菜刀削苹果等等。
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