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夏天降火的水果有哪些
  【摘要】夏天天气炎热,再加上工作压力大、烟酒过多、经常熬夜、饮食油腻等因素影响,使得人们特别容易上火。上火不仅影响心情还会影响工作和生活,那么夏天上火怎么办呢?其实水果对降火有很好的功效,那么夏天降火的水果有哪些呢?
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  在锅里放点清水,然后将梨切成一片一片的放入沸腾的水中,放一点点盐(如果一个梨就只要放一小点盐,只要吃着不咸,有一点点咸味就好了),沸腾三四分钟后就可以把梨捞出来,梨和汤都有降火、清热、解毒的功能。

  火龙果
  火龙果具有清热解毒、退肠火,通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。火龙果味道清甜,是夏天不可不吃的降火佳果。

  草莓
  草莓酸酸甜甜,十分好吃,还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦,所以夏天容易上火,可以选择吃草莓来降火。

  西瓜
  西瓜也是夏天不得不提的降火佳果,夏天吃西瓜不仅能消暑解烦,还能补充水分和多种营养物质,所以夏天怕上火,可以多吃西瓜。但是在这里还是要提醒大家,很多人喜欢在夏天吃冰西瓜,西瓜本来就是性凉的食物,所以不可以贪多。

  慧择提示:夏天上火是非常常见的,上火并不是大病,只要及时降火就可以了。据悉水果对降火很有帮助,夏天降火的水果有梨、火龙果、草莓、西瓜等。经常上火的人士可以在夏天多食用降火的水果。
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