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吃什么抗过敏 抗过敏的食物有哪些
  【摘要】随着社会压力的增加以及环境气候的变化,现如今罹患过敏疾病的人越来越多了。过敏不仅会给患者生活带来不便,还会危害身心健康。所以为了避免过敏的危害,及时抗过敏是有必要的,其实食物对抗过敏有很好的效果,那么抗过敏的食物有哪些呢?
  健康投资,小投入高保障
  健康吃什么抗过敏:蜂蜜
  专家提出,每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因有两个:一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体,但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

  吃什么抗过敏:大枣
  日本学者研究发现,红枣中含有大量抗过敏物质———环磷酸腺苷,可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者,可以经常服用红枣。服用方法为:1.红枣10枚,水煎服,每日3次。2.生食红枣,每次10克,每日3次。3.红枣10枚,大麦100克,加水煎服,日服2-3次。以上均服至过敏症状消失为止。大枣水煎时掰开煎为好,煎熬时不宜加糖。

  吃什么抗过敏:金针菇
  经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物,能有效地增强机体活力。新加坡的研究人员发现,金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症,没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。不久前,台湾的科研人员也进行过类似试验,期望用金针菇来解决当地近1/3人群罹患的过敏性疾病。

  吃什么抗过敏:胡萝卜
  最近,日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。据有关报道,日本专家通过实验鼠研究发现,β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡,使实验鼠较难出现过敏反应。

  吃什么抗过敏:茯苓奶
  茯苓奶可以健脾宁心、延缓衰老,对付皮肤出现的色斑、小痘痘等有不错的效果,帮助缓解烦躁的情绪。具体做法:准备茯苓粉10克,牛奶200毫升,白糖适量。将茯苓粉用凉开水化开,再将煮沸的牛奶冲入,每日1次,早晨空腹食用。

  吃什么抗过敏:排骨汤
  猪肉富含维生素A,具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用,适合干燥多风的天气食用。而祖国传统医学也认为,猪肉能滋养脏腑,滑润肌肤,补中益气。日本琉球大学教授通过调查发现,猪肉如果调煮得宜,它亦可成为“长寿之药”。吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤,加入可以解油除腻的萝卜或者海带,能减少胆固醇的摄入。

  慧择提示:抗过敏的食物有哪些呢?据悉蜂蜜、大枣、金针菇、胡萝卜、茯苓奶、排骨汤等食物对抗过敏有着很好的效果。为了避免过敏的危害,日常饮食中易过敏人士可以多食用此类食物。
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