贷款 贷款攻略 新型贷款 伤口愈合吃什么 吃什么伤口愈合快
伤口愈合吃什么 吃什么伤口愈合快
  【摘要】平时不注意就很容易让身上出现大大小小的伤口,这些伤口如果不及时处理,会出现难以愈合的现象。护理伤口与注意饮食的关系密切,多吃一些有助于伤口愈合的食物,对身体健康有帮助。那么伤口愈合吃什么?吃什么伤口愈合快?
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  健康险吃一些含有维生素C丰富的食物能够帮助伤口愈合,维生素C增进伤口愈合及增加对受伤及感染等压力的感受力。在受感染、发热时,此维生素之损失亦随之增加,故其对刺激之反应扮演重要角色。同时手术后伤口愈合过程中需要靠胶原蛋白来填充,而胶原纤维的形成需要维生素C的帮助。维生素C作为还原剂,还可以减少黑色素的形成,甚至可以将已经生成的黑色素还原成无色物质,具有较好的美白作用。维生素C存在于各种蔬菜、水果中,主要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。

  吃一些含有维生素A的食物也能加快伤口的愈合。维生素A也是一种既能促进伤口愈合又有美白作用的营养素。维生素A在细胞分化、上皮成纤维细胞增殖以及胶原蛋白合成中都起重要作用。维生素A缺乏将妨碍手术伤口的愈合。

  吃一些含有葡萄糖丰富的食物能够加快伤口的愈合。糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的维生素。

  吃一些含有蛋白质丰富的食物能够加快伤口的愈合。严重的蛋白质缺乏可使组织细胞再生不良或缓慢,尤其当含硫氨酸(如蛋氨酸)缺乏时,常导致伤口组织细胞生长障碍,肉芽组织形成不良,成纤维细胞无法成熟为纤维细胞,胶原纤维的合成减少。饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合,减少感染机会。

  吃一些含有微量元素锌的食物能够加快伤口的愈合,锌可与维生素C结合,参与体内胶原蛋白的合成,增加抵抗力,促进伤口愈合。含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、海鲜、蛋、肉类、全谷类、坚果类。

  慧择提示:伤口愈合吃什么?多吃一些富含维生素的食物有助于伤口愈合,蛋白质、糖类等微量元素对伤口愈合也有帮助。人们在平时的饮食上多加注意,可以让伤口愈合的速度加快。
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