贷款 贷款攻略 新型贷款 晚上吃姜好吗 晚上吃姜的坏处有哪些
晚上吃姜好吗 晚上吃姜的坏处有哪些
  【摘要】晚上吃姜好吗?俗话说“早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜”。在一般人看来,晚上吃姜是不利于身体健康的,那么晚上吃姜的坏处有哪些?为什么晚上不能吃姜呢?
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  健康险中医认为天人相应,白天阳气旺盛的时候应该多活动,温补性质的药物吃下去就可以帮助阳气生发,可以摄人适当的阳性(温性)食物,如生姜等。晚上二阴气逐渐旺盛时,阳气就要收敛起来,不能再像白天那样亢奋,这时如果摄入过多的温热食物或补品,会影响睡眠、影响身体合成代谢,不利于劳累后机体的自我修复,对身体有害。

  所以,补益的药物中,温补的(如鹿茸、红参等)应该早晨、白天吃,这样白天就精神;养阴的补品应该下午、晚上吃,人体更易吸收、利用,利于睡眠。由此,从一般意义上来说,白天吃姜有益,晚上则不宜吃姜。这才是符合天道的养生规律,万物皆同此理,反之则不利。

  生姜味辛性温,含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环,早上吃一点姜,对健康有利。但晚上吃,因为姜本来属热,会让人上火,劳命伤身,所以不宜吃。

  生姜,它含挥发油,可加速血液循环;同时含有姜辣素,具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能;生姜还含有姜酚,可减少胆结石的发生。所以它既有利亦有弊,民间也因此留下了“上床萝卜下床姜”一说,说明姜可吃,但不可多吃。特别是秋天,最好别吃,因为秋天气候干燥、燥气伤肺,加上再吃辛辣的生姜,更容易伤害肺部,加剧人体失水、干燥。在古代医书中也出现这样的警示:“一年之内,秋不食姜;一日之内,夜不食姜。”看来,秋天不食或少食生姜以及其它辛辣的食物,早已引起古人的重视,这是很有道理的。

  慧择提示:晚上吃姜的人容易上火,对健康产生危害。但晚上吃姜也并不是没有任何好处,晚上能否吃姜,主要看个人的体质,体质寒的人,晚上吃姜对身体健康也有帮助。
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