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腿酸怎么办 腿酸吃什么调理
  【摘要】腰椎间盘突出、血流因素、过度疲劳等原因都会造成腿酸,腿酸不能忽视,应及早治疗。不过对于过度疲劳引起的腿酸症状可以采用食疗,那么腿酸吃什么调理呢?下面小编就为您介绍几种常见的食疗方法。
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  健康腿酸吃什么调理:猪肾粥
  功效:清热祛湿、健脾补肾。
  食材:猪肾1对,粳米200克,山药50克,苡仁50克。将猪肾切细洗净;与山药、苡仁、粳米共加水适量;煨烂成粥,可常食。

  腿酸吃什么调理:乌鱼汤
  乌鱼也叫黑鱼、花鱼、斑鱼、财鱼等。《神农本草经》将其列为上品,是经济价值较高的淡水名贵鱼类之一,也是以鱼类为食的肉食性鱼类之一、有“鱼中珍品”的美誉。
  功效:
  1、具有去淤生新、滋补调养的功效。外科手术或创伤后,食用乌鱼,有生肌补血、加速细胞生长、促进伤口愈合的作用。
  2、具有去湿利尿、通气消肿等功效,可补脾益胃,利水消肿,治脚气、腿酸等;
  3、肾炎初起时,用乌鱼煮汤,不要放盐,饮汤食鱼,食疗效果很好。

  腿酸吃什么调理:川乌粥
  药物组成:川乌(生,去皮尖,为末)。
  方剂加减:中湿,更入薏苡仁末2钱,增米作1中碗。
  功效:风寒湿痹,四肢酸痛。手足四肢不遂,痛重不能举。
  用法用量:上用香熟白米作粥半碗,药末4钱,同米用慢火熬熟,稀薄不要稠,下姜汁1茶匙,蜜3大匙,搅匀,空腹啜之,温为佳。

  腿酸吃什么调理:花生鹿筋汤
  制法:鹿筋、花生米分别用清水洗净,一齐放入砂煲内,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲3小时,调味食用。
  功能:补脾暖胃、强筋壮骨。
  适用范围:用于慢性腰腿痛、四肢酸痛、关节酸痛、腰膝冷痛等症。

  慧择提示:经常腿酸的患者可以根据自己具体的腿酸症状来合理选择食疗方法。当然,这些食物只能起到辅助治疗的作用,对于通过食疗法无法得到有效缓解的腿酸,建议采用其他的方法治疗。
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