贷款 贷款攻略 新型贷款 长时间盘腿的危害有多大
长时间盘腿的危害有多大
  【摘要】尽管适当的盘腿会有神奇的保健功效,但是这并不意味着盘腿的次数越多越好,盘腿的时间越长越佳。不当的盘腿不仅无法发挥保健功效,而且还会危害健康,严重时还会伤害膝盖软骨和影响孩子的生长发育,所以大家在盘推时一定要把握好度,以避免盘腿给自己带来健康危害。
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  健康医疗很多人喜欢盘腿坐,有些年轻人还喜欢盘腿坐床上,使用笔记本电脑。其实,在盘腿坐的同时,膝盖软骨已经受到了压力,还要同时承受上半身的重量。如果盘腿坐使用的力道不对,时间一久,有些人的膝盖甚至立刻就能痛得起不了身。有盘腿习惯的人,可以只弯一条腿,自然轻松就好,不要把两只脚都弯曲盘在一起,更不要用力将腿下压。这样可以降低盘腿所带来的危害。

  长时间盘腿坐对成人及小孩都有不利影响,尤其是对小孩的影响更大。盘腿坐时髋关节处于外展外旋位,使股骨头压力增大,长时间保持该体位,可能会使股骨头骨质发生异常。

  长时间盘腿主要不良影响有以下几方面:扁平髋、髋内翻畸形、髋关节易脱位。由于该体位还会使旋股外动脉受牵动,影响股骨头血液循环,可能会导致股骨头缺血性坏死。

  慧择提示:不当的盘腿姿势和盘腿时间过长均会危害健康,进而导致各种疾病风险的降临,如:扁平髋、髋内翻畸形、髋关节易脱位甚至是股骨头缺血性坏死等,在医疗费用不断上涨的今天,这些疾病的产生将会给患者以及整个家庭带来严重的财务负担,而提前购买一份合适的健康险可以转嫁这方面的财务损失。
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