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头皮疼怎么办 头皮疼的调理方法有哪些
  【摘要】头皮疼往往是身体某个部位出现疾病的征兆,所以日常生活中一旦发现自己头皮经常性的疼痛,一旦要及时的采取有效措施。那么头皮疼怎么办呢?下面小编将为大家推荐几大常见的头皮疼的调理方法。
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  健康医疗头皮疼怎么办 尽可能多休息
  可能的话,找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉,但避免睡过多,以免睡醒后,反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛,但若你没有头痛时,则最好不要小睡。

  头皮疼怎么办 平躺着睡
  睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下),皆会收缩颈部肌肉,进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地,当你站立或静坐时,身体勿向前倾斜,也勿使头扭向某个方向。

  头皮疼怎么办 冷敷与热敷都试试
  有些人喜欢在额头及颈部冷敷,这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头,并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。

  头皮疼怎么办 按压穴位
  研究发现,穴位及脊柱按摩较常规药物治疗副作用更少,且疗效持续时间更长。有几个主要的止痛穴位,一是在拇指与食指相连的虎口部位的合谷穴和鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴(按压至酸疼为止),它们有助于缓解窦性头痛;另一个是头顶的百合穴,它对血管搏动性的头痛非常有效;对于偏头痛而言,按压悬颅穴(亦即俗称的太阳穴部位)最为有效。

  慧择提示:头皮疼怎么办好?建议经常头皮疼的人士不妨试试上文所述的调理方法,如果上文所述的这些头皮疼的调理方法均无法有效缓解症状,建议您及时前往正规医院接受治疗,以免延误病情。
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