贷款 贷款攻略 新型贷款 牙龈发炎吃什么好 牙龈发炎的饮食保健
牙龈发炎吃什么好 牙龈发炎的饮食保健
  【摘要】牙龈发炎后,患者在饮食的过程中,会感到异常疼痛,对于牙龈发炎患者来说,饮食的选择很重要,如果吃的食物不当,就会增加发炎的程度,那么牙龈发炎吃什么比较好?下面慧择网小编为您推荐一些牙龈发炎的饮食保健。
  健康投资,小投入高保障
  健康险含钙食物
  要想有一副健美的牙齿,必须注意牙齿的保健,多吃含钙丰富的食物。牙龈发炎应该多吃能促进咀嚼的蔬菜,如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等,有利于促进牙龈的发达。
  常吃蔬菜还能防龋齿,因蔬菜中含有90%的水分及一些纤维物质,咀嚼蔬菜时,蔬菜中的水分能稀释口腔中的糖质,使细菌不易生长;膳食纤维能对牙齿起清扫和清洁作用。

  多吃些较硬的食物
  多吃些较硬的食物有利于牙齿的健美,如玉米、高粱、牛肉、狗肉及一些坚果类,如橡实、瓜子、核桃、榛子等。

  红茶
  红茶对护牙健齿也有特殊的功效。经常用红茶漱口可以防止细菌滋生形成牙斑或与糖分及食物颗粒混合产生酸性物质,腐蚀牙齿的珐琅质。日本科学家已经证实多喝绿茶有助于防止蛀牙,而最近一项研究表明红茶也有护齿功效。

  葡萄柚与牙龈健康
  牙龈发炎是让人烦恼的事,不过一旦遇到这种情况也不必担心,因为牙龈发炎其实是体内缺乏维生素C的症状,是您的身体向您发出的求救信号,提醒您该补充维生素了。
  这时吃一些葡萄柚、柠檬、猕猴桃等含维生素C丰富的水果都会很有帮助,尤其是葡萄柚,效果更是立竿见影。所以,只要养成每天坚持吃一只葡萄柚的习惯,就会帮您解决牙龈发炎的问题。

  慧择提示:牙龈发炎吃什么好?牙龈发炎后在饮食上应该以清淡为主,过于辛辣油腻的食物都会加重炎症。患者在平时的饮食中,还应该多吃一些健齿的食物,有助于牙龈健康。
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