贷款 贷款攻略 新型贷款 拉筋的好处有哪些 解读拉筋的好处
拉筋的好处有哪些 解读拉筋的好处
  【摘要】2500多年前《黄帝内经》明确记载:骨正筋柔、气血自流,筋长一寸、寿延十年。日常生活中的习武、气功、瑜伽锻炼都属于拉筋运动,那么拉筋的好处到底有哪些呢?
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  健康1、拉筋首先具有治疗腰腿痛、排毒素、增强性功能的作用,还有其他间接的疗效非常多。原理是什么呢? 首先,十二筋经的走向与十二经络相同,所以要筋缩的话,经络也不通,不通则痛。拉筋的过程中,跨部、大腿内侧等等部位都有疼痛的感觉,说明这些部位有缩筋的症状,经络不畅。拉筋使筋变柔,令脊椎上的错位得以复位,于是“骨正筋柔,气血自流”,腰膝、四肢及全身各处的痛、麻、胀等病症因此消除、减缓。

  2、拉筋可打通背部的督脉和膀胱经,这对健康具有重大意义,因为督脉是诸阳之会,元气的通道,此脉通则肾功加强,而肾乃先天之本,精气源泉,人的精力、性能力旺盛都仰赖于肾功能的强大。督脉就在脊椎上,而脊髓直通脑髓,故脊椎与脑部疾病有千丝万缕的联系。任督二脉在人体上是个循环的圈,各种功法要打通的任督二脉即是此意。膀胱经是人体最大的排毒系统,也是抵御风寒的重要屏障,膀胱经通畅,则风寒难以入侵,内毒随时排出,肥胖、便秘、粉刺、色斑等症状自然消除、减缓。膀胱经又是脏腑的俞穴所在,即脊椎两旁膀胱经上每一个与脏腑同名的穴位,疏通膀胱经自然有利于所有的脏腑。

  3、拉筋改善了大腿内侧的肝脾肾三条经。许多医书都介绍,若此三条经通畅则人的性功能强悍。因此有的书鼓励人练习劈叉,但这对普通人毕竟难度太大,还是拉筋最方便。这三条经的不畅也是生殖、泌尿系统病的原因,比如男人的阳痿、早泻、前列腺炎,女人的痛经、月经不调、色斑、子宫肌瘤、乳腺增生等等,皆因此而生。

    4、拉筋有助于长高,正确的拉筋运动能刺激腿部骨质的增长,有促进身高增长的作用。

  慧择提示:拉筋的好处有很多,如治疗腰腿痛、排毒素、增强性功能,打通背部的督脉和膀胱经,治疗早泻、前列腺炎、色斑、子宫肌瘤、乳腺增生,帮助长高。当然,拉筋也绝非百利而无一害,只有掌握正确的拉筋方法才能最大限度的发挥拉筋的功效。
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