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脚踝扭伤后需要注意哪些事项
  【摘要】据了解,脚踝扭伤是所有关节扭伤中发生频率最高的,占70%以上。日常生活中,当我们不小心把脚踝扭伤了,除了要学会正确的应急处理方法以外,还要在日常生活中注意相关事项。那么脚踝扭伤后应该注意哪些事项呢?
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  健康医疗脚踝扭伤后尽量不要再活动,以防伤上加伤。另外,脚踝扭伤患者刚上石膏约10、20分钟内,不能随便移动患足。因为此时石膏还未发硬,易变形。上好石膏的最初24小时内,应注意石膏的松紧。足部上石膏后,一般不宜着地行走。夏天上石膏,足应放在凉爽处,防止足汗过多而积聚在石膏内。冬天上石膏,就注意患肢保暖,在石膏外的足端不能冻伤。如上石膏后疼痛加剧应及时请医生检查。

  在脚踝扭伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候,不要支撑体重站立或走动,最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时,可抬高患肢进行足踝部的主动活动,但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时,再下地走动,时间宜先短一些,待适应以后慢慢增加。

  慧择提示:以上就是脚踝扭伤后的注意事项介绍,希望对广大脚踝扭伤患者尽早恢复健康有所帮助。另外,还建议脚踝扭伤患者在日常饮食方面注意加强营养,以促进脚踝扭伤部位尽早康复。
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