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脚踝扭伤后如何紧急处理
  【摘要】户外运动、徒步旅行时往往很容易发生脚踝扭伤的情况,而脚踝扭伤以后需要立即进行处理,否则将会给脚踝扭伤者带来更多的伤害。那么脚踝扭伤后应该如何紧急处理呢?下面小编将为您详细介绍。
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  健康医疗如果脚踝扭伤时在户外,不能马上脱掉鞋子,鞋子会起到夹板的作用,用以保持伤势不会继续加重。应忍住进屋后再进行应急处理。

  如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。

  正确使用热敷和冷敷。扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使血管收缩凝血,控制伤势发展。24小时后,破裂血管流血停止,这时可用热敷,促使扭伤处周围的淤血消散。

  正确按揉扭伤局部。扭伤初期,以在血肿处做持续的按法为好;24小时后做揉法,以肿处为中心,向周围各个方向擦揉。

  适当进行活动。在扭伤初期,肿胀和疼痛逐渐加重,应停止活动,抬高患肢。待病情趋于稳定后,只要不是很痛,可逐步加大足踝部的活动。

  合理用药。扭伤初期,不需内服药,不宜外敷活血的药物,以免血流更多,肿胀更大,必要时用点“理通”喷洒伤处,会感到舒服点。24小时后,内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散,再外敷五虎丹,消肿后就不必内服和外敷药物了。

  慧择提示:脚踝扭伤后该如何紧急处理?首先应该冷敷,切忌马上涂药。在冷敷12个小时以后再在患者的脚踝处按摩,最后再涂药。值得注意的是,脚踝扭伤患者在治疗期间要注意一些细节问题,如尽量少行走之类,以尽快恢复健康。
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