贷款 贷款攻略 新型贷款 夏天吃什么好 夏天吃什么降火
夏天吃什么好 夏天吃什么降火
  【摘要】炎炎夏日,人们很容易上火,上火不仅影响心情,使脾气变得暴躁,同时还会影响身体健康。夏天人们最关注的便是如何降火,那么夏天吃什么好?多吃一些清淡的食物,可以有效减少上火的可能。下面小编为您推荐一些可以降火的小菜谱。
  健康投资,小投入高保障
  健康险红枣粥
  用红枣,大米各适量煮粥吃,可除干咳无痰或痰少而黏、痰中血丝、潮热盗汗、手足心热、失眠、口干咽痛、声音嘶哑、舌红嫩的脏火。

  麻黄石膏粥
  用料为麻黄5克,石膏30克,大米100克,白砂糖适量。将石膏加水先煎20至30分钟,下麻黄再煎,水煎取汁,加大米煮为稀粥,待熟时调入白糖,再煮一二沸服食。每日1剂,连续5至7天,可消热宣肺、化痰平喘。麻黄有发汗解表,宣肺平喘之功,有松弛支气管平滑肌,抑制病毒的作用。石膏辛甘大寒,清热泻火,是中医温热疾病的常用药物,对各种原因引起的高热不退、大热烦渴有较好疗效。

  柴黄粥
  用料为柴胡、黄芪各10克,大米100克,白砂糖适量。将柴芪水煎取汁,加大米煮为稀粥,待熟时调入白糖,再煮一二沸服食。每日1剂,连续5至7天,可清热解毒、泻火解肌。柴胡有和解退热之功,黄芪有清热燥湿、泻火解毒之功,且两者均有明显的解热镇痛作用,对多种细菌、病毒有抑制作用。煮粥服食,对发热头痛、全身酸痛有明显疗效。

  蒲公英粥
  用料为蒲公英30克,大米50克,白糖适量。将蒲公英洗净,水煎取汁,加大米煮为稀粥,待熟时调入白糖,再煮一二沸服食。每日1剂,连续5-7天,可清热解毒,利咽消肿。蒲公英为中医传统清热解毒药,有天然抗生素之称,有良好的抗炎、抗病毒作用,可用于临床多种感染性疾病。

  菊花粥
  粳米50克,冰糖适量,加水煮粥,粥快熟时加入杭菊花6克(布包),再煮约10分钟即成。能清热解暑,醒脑提神。

  慧择提示:夏天吃什么好?多吃一些清淡的粥,对降火有帮助。红枣粥、柴黄粥、菊花粥等都是不错的选择。夏天容易上火中暑,引发多种疾病,所以人们在夏天,一定要注意饮食,合理饮食,可以赶走夏季的炎热烦恼。
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