贷款 贷款攻略 新型贷款 春天吃什么好 春季养肝的蔬菜
春天吃什么好 春季养肝的蔬菜
  【摘要】春天吃什么好?春天除了要多吃新鲜的水果之外,还应该多吃一些含纤维素的蔬菜,对养肝护脏有帮助。那么养肝护脏的蔬菜都有哪些呢?小编特意搜集了一些保护肝脏的蔬菜,一起来分享一下吧!
  健康投资,小投入高保障
  健康险舒肝养血,菠菜为佳蔬
  菠菜为春天的应时蔬菜,具有滋阴滋燥,舒肝养血等作用,对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。

  以脏补脏,鸡为先
  鸡肝味甘而温,补血养肝,为食补养肝之佳品,较其它动物肝脏补肝的作用更强,且可温胃。具体用法是:取新鲜鸡肝3只,大米100克,同煮为粥服食。
  可治中老年人肝血不足,饮食不佳,眼睛干涩或流泪。此外,老年人肢体麻木者,也可用鸡肝5只,天麻20克,两味同蒸服,每日一次,服用半月,便可见效。

  以味补肝,首选食醋
  醋味酸而入肝,具有平肝散瘀,解毒抑菌等作用。肝阳偏亢的高血压老年患者,每日可食醋40毫升,加温水冲淡后饮服:也可用食醋泡鸡蛋或醋泡黄豆,食蛋或豆,疗效颇佳。平素因气闷而肝痛者,可用食醋40毫升,柴胡粉10克冲服,能迅速止痛。

  补肝血、食鸭血
  鸭血性平,营养丰富,肝主藏血,以血补血是中医常用的治疗方法。取鸭血100克,鲫鱼100克,白米100克同煮粥服食,可养肝血,辅治贫血,同时这也是肝癌患者的保肝佳肴之一。

  多绿少白益寿延年
  营养学家分析了各种蔬菜的养分,发现一个规律:蔬菜的营养价值与其颜色深浅有关。颜色愈深的蔬菜,维生素与胡萝卜素含量越多,反之就越少。按此规律排出的顺序是:绿色蔬菜、红黄色蔬菜、白色蔬菜。
  绿色蔬菜富含钙质,叶酸与维生素C的含量也很高,此外,具有抗癌防病作用的叶绿素尤其多。

  慧择提示:春天是一个细菌疯狂繁衍的季节,肝脏承担着排毒的功能,所以春天一定要注重对肝脏的保护。春天吃什么好?多吃一些绿色蔬菜、多吃禽畜对肝脏有帮助。注重春季养身,就应该注意春天该吃什么,不该吃什么,这样才能使身体呈现一个更加健康的状态。
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