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预防耳朵疼痛 耳朵保护很重要
  【摘要】耳朵疼痛影响耳朵健康,如果长期不注意,听力会不断下降,甚至会引发耳聋等一系列疾病。如何预防耳朵疼痛?首先需要做好耳朵的保护工作。那么保护耳朵需要从哪些方面进行呢?
  健康投资,小投入高保障
  健康险平时一定不要长时间用耳机听音乐,现在很多年轻人,或者小孩子,特别喜欢用耳机听音乐,而且声音还开得很大,其实这样对耳朵伤害是最大的。

  平时要保持乐观,保持良好的精神状态,当人情绪激动或着急时,肾上腺素分泌增加,对耳朵产生不好的影响。

  如果平时自己的工作是需要长期用耳朵的,就应该多吃点蛋白质含量高的食物,还有维生素也要多补充,这样对耳朵的功能恢复有帮助。

  日常注意外耳清洁,每天洗脸时多注意洗洗耳朵周围。有时候我们可能没有注意到,我们的耳朵外耳部分,耳朵背后,因为看不见,也没人注意,经常会残留很多污垢在上面。所以,建议多清洁自己的外耳部分,特别是耳朵背后。

  洗澡、游泳时耳朵进水及时清理。在洗澡、洗头的时候,或是游泳的时候要注意耳朵的防水,当耳朵不小心进水,特别是不干净的水的时候,一定要注意及时清理干净,不然很容易发炎。如果洗头洗澡进水了,出来用棉签弄干净就可以了。如果游泳进水了,头偏一侧,踮脚跳跳,水就出来了,然后棉签把里面稍微弄干净。

  尽量少掏耳朵,千万不要用尖锐的工具掏耳朵。

  慧择提示:避免耳朵疼痛对健康造成的危害,最好的方法就是做好日常的预防工作,预防耳朵疼,需要从多方面对耳朵进行保护,如果平时不注意,不好的习惯就会给耳朵健康带来严重威胁。
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