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儿童跳绳的好处有哪些
  【摘要】近年来国外一些健身运动专家格外推崇跳绳运动。专家们认为,人们持续跳绳10分钟的运动量相当于慢跑30分钟,而且跳绳更利于儿童身心健康和智力发展。那么儿童跳绳的好处有哪些呢?
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  健康1、跳动绳能加快胃肠蠕动和血液循环,促进机体的新陈代谢,有利于儿童健康成长。

  2、能确立儿童的数字概念儿童跳绳时自跳自数,有助于他们把抽象的数字与实际事物联系起来,使其初步理解数字的实际含义与概念。

  3、能提高儿童记忆能力由于儿童在跳绳过程中不断地数数,使其大脑皮层处于兴奋状态,有助于其将抽象记忆转化为形象记忆。

  4、能促进儿童心灵手巧人的机体在运动时会把信息反馈给大脑,从而刺激大脑进行积极思维,儿童跳绳时自跳自数,可以提高大脑的思维灵敏度和判断力,有助于儿童体力、智力和应变能力的协调发展。

  5、能培养儿童的平衡感和节奏感跳绳时的动作可谓“左右开弓,上下齐动”,有助于儿童左脑和右脑平衡、协调地发展,还可以培养儿童的节奏感。

  6、能帮助儿童确立方位感和培养其整体意识儿童在跳绳过程中,有时是单人跳,有时是双人跳,有时是多人数,这有利于儿童形成准确的方位感。儿童在跳绳活动中,能够自觉地形成组织纪律性,可以培养其团结协作精神和集体主义观念。

  慧择提示:作为体育运动之一,跳绳的好处非常多。家长可以让自己的孩子坚持跳绳,因为儿童跳绳可以加快胃肠蠕动、促进新陈代谢、确立儿童的数字概念、提高儿童记忆能力、培养儿童的平衡感和节奏感。
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