贷款 贷款攻略 新型贷款 了解石榴的功效与作用 从营养成分分析入手
了解石榴的功效与作用 从营养成分分析入手
   【摘要】石榴的果实是大型而多室、多子的浆果,每室内有多数子粒;外种皮肉质,呈鲜红、淡红或白色。石榴的营养价值丰富,不过我们在关注石榴的功效与作用的同时还应该了解石榴的营养成分。
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  健康险石榴果实如一颗颗红色的宝石,果粒酸甜可口多汁,并且营养价值高,富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等,可以补充人体能量和热量,但是不增加身体负担。果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质,能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。石榴体内还富含丰富的各种酸类包括有机酸、叶酸等对人体具有保健功效。石榴不仅果实营养成分丰富,而且它的叶子和它的果实核都是非常有价值的。

  石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,据分析,石榴果实中含碳水化合物17%,水份79%,糖13-17%,其中维生素C的含量比苹果高1-2倍,而脂肪、蛋白质的含量较少,果实以品鲜为主。石榴是石榴科植物石榴的果实。原产于西域,汉代传入中国,主要有玛瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品种。成熟的石榴皮色鲜红或粉红,常会裂开,露出晶莹如宝石般的子粒,酸甜多汁,虽吃着麻烦,却回味无穷。因其色彩鲜艳、子多饱满,常被用作喜庆水果,象征多子多福、子孙满堂。石榴成熟于中秋、国庆两大节日期间,是馈赠亲友的喜庆吉祥佳品。石榴能消除女性更年期障碍。

  慧择提示:了解石榴的功效与作用之前,需深入剖析其可能的营养成分。综上可以看出,石榴营养价值较高,含有丰富的维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质。丰富的营养成分,使得石榴的功效与作用也非常明显。
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