贷款 贷款攻略 新型贷款 过敏不能吃什么 吃哪些食物又能缓解过敏症状
过敏不能吃什么 吃哪些食物又能缓解过敏症状

  【摘要】过敏给患者生活带来了诸多不便,不仅饮食上要多加控制,稍不注意,身体还会出现各种不便,危害身心健康。缓解过敏危害,要注意日常饮食。过敏不能吃什么?对于过敏体质的人来说,刺激的食物是饮食大忌。但有些食物可以缓解过敏症状,那么这些食物都有哪些?
  健康投资,小投入高保障
  健康险清热养血:鱼腥草红枣茶
  鱼腥草清热解毒,红枣养血,慢慢地就能提高红细胞的品质,从而改善过敏体质,调养皮肤。鱼腥草(干品)75克、红枣15粒,水3000毫升。但是红枣因为大小有不同,并且还要结合个人体质来调整用量,比如体质有点热的人,红枣就少加一些。鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开,转小火继续煮20分钟,每天当茶喝即可。

  解毒润燥:排骨汤
  猪肉富含维生素A,具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用,适合干燥多风的天气食用。而祖国传统医学也认为,猪肉能滋养脏腑,滑润肌肤,补中益气。日本琉球大学教授通过调查发现,猪肉如果调煮得宜,它亦可成为“长寿之药”。吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤,加入可以解油除腻的萝卜或者海带,能减少胆固醇的摄入。

  健脾宁心:茯苓奶
  茯苓奶可以健脾宁心、延缓衰老,对付皮肤出现的色斑、小痘痘等有不错的效果,帮助缓解烦躁的情绪。具体做法:准备茯苓粉10克,牛奶200毫升,白糖适量。将茯苓粉用凉开水化开,再将煮沸的牛奶冲入,每日1次,早晨空腹食用。

  美肤补水:胡萝卜
  胡萝卜富含β胡萝卜素,它可以在小肠内转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性,因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A,会引起皮肤干燥、角质代谢失常,易松弛老化。烹调胡萝卜有两点注意事项:1、切碎、煮熟,才能使胡萝卜中的营养素充分释放出来。2、β胡萝卜素属于脂溶性营养素,所以,应该用油炒胡萝卜,或与其他含油脂类食物同食。

  慧择提示:过敏不能吃什么?如果知道自己的过敏原,就应该禁止吃那些会引发自己过敏的食物,如果不知道过敏原,需要尽量少吃那些刺激的食物。缓解过敏带来的危害,可以多吃一些清热养血、解毒润燥的食物,有利于健康的恢复。

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