贷款 贷款攻略 新型贷款 绿豆芽的营养价值有哪些
绿豆芽的营养价值有哪些
  【摘要】绿豆在发芽的过程中,维生素C会增加很多,所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。另外绿豆芽还富含蛋白质、胡萝卜素、尼克酸、叶酸以及钙、磷等营养元素,所以绿豆芽的营养价值十分丰富,那么绿豆芽的营养价值有哪些呢?
  健康投资,小投入高保障
  健康1.清热解暑
  中医认为经常食用绿豆芽可清热解毒,利尿除湿,解酒毒热毒。

  2.消除紧张
  具有保护肌肉、皮肤、血管的作用,消除紧张综合征。

  3.治疗口腔溃疡
  绿豆芽中含有核黄素,口腔溃疡的人很适合食用。

  4.防治便秘
  绿豆芽富含膳食纤维,是便秘患者的健康蔬菜,有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌)的功效。

  5.减少胆固醇的堆积
  它有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。

  慧择提示:绿豆芽的营养价值有哪些呢?绿豆芽具有清热解暑、消除紧张、治疗口腔溃疡、防止便秘、减少脂肪堆积等功效。另外绿豆芽还适用于湿热郁滞、食少体倦、大便秘结、口鼻生疮等疾病。
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