贷款 贷款攻略 新型贷款 肝不好吃什么好 养肝饮食的注意事项有哪些
肝不好吃什么好 养肝饮食的注意事项有哪些
  【摘要】在现有的疾病中,因肝功能受损所引发的病症呈逐年上升趋势。肝不好会诱发其它多种疾病,严重威胁患者的身体健康。肝不好吃什么好?如何通过饮食来调节肝不好所带来的各种不适?
  健康投资,小投入高保障
  健康险多饮水
  初春寒冷干燥易缺水,多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还有利于消化吸收和排除废物,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

  少饮酒
  初春时节,寒气较盛,少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量,因为肝脏代谢酒精的能力是有限的,多饮必伤肝。

  饮食平衡
  食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。同时保持五味不偏,尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜、水果,不暴饮暴食或饥饱不匀。

  心情舒畅
  由于肝喜疏恶郁,故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。首先要学会制怒,尽力做到心平气和、乐观开朗,使肝火熄灭,肝气正常生发、顺调。

  适量运动
  在春季开展适合时令的户外活动,如散步、踏青、打球、打太极拳等,既能使人体气血通畅,促进吐故纳新,强身健体,又可怡情养肝,达到护肝保健的目的。

  忌辛辣
  辛辣食品易引起消化道生湿化热、湿热夹杂、肝胆气机失调、消化功能减弱。故肝功能不正常的人应避免食用辛辣食物。

  忌滥用激素、抗生素
  是药三分毒,药物对肝肾多有损害,肝功能不正常的患者一定要在医生的正确指导下,合理用药。

  忌乱用补品
  膳食平衡是保持身体健康的基本条件,如滋补不当,脏腑功能失调,打破平衡,会影响健康。

  忌高铜饮食
  肝不好时不能很好地调节体内铜的平衡,而铜易于在肝脏内积聚。研究表明,肝病患者的肝脏内铜的储存量是正常人的5-10倍,患胆汁性肝硬化患者的肝脏内铜的含量要比正常人高60-80倍。医学专家指出,肝脏内存铜过多,可导致肝细胞坏死。同时,体内铜过多,可引起肾功能不全。故肝功能不好的人应少吃海蜇、乌贼、虾、螺类等含铜多的食品。

  忌食加工食品
  肝功能不正常的患者要少吃罐装或瓶装的饮料、食品。这是由于罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂,对肝脏或多或少都有毒性。

  慧择提示:肝不好的时候,一应要注意饮食调养,肝不好吃什么好?多喝水、保持均衡饮食有助于肝内毒素的排除,在用药上,也要注意,盲目用药只会加重病情。缓解肝不好的危害,患者可以熬一些养肝的汤药来养肝。
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