贷款 贷款攻略 新型贷款 黑木耳的功效与作用有哪些 解读黑木耳的功效与作用
黑木耳的功效与作用有哪些 解读黑木耳的功效与作用
  【摘要】黑木耳味道鲜美,营养价值丰富,黑木耳可食、可药、可补,是中国老百姓餐桌上不可缺少的食品,有“素中之荤”的美誉。那么黑木耳的功效与作用有哪些呢?
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  健康1、抗菌消炎
  癌症是由于细胞突变,人体内的原癌细胞被激发导致的。黑木耳的功效:有抗菌消炎。黑木耳因含有多糖,具有多种生物活性。而黑木耳多糖对细胞免疫和体液免疫功能具有良好的促进作用。黑木耳还有抗肿瘤、抗辐射、抗突变、抗炎症等对细胞的保护作用,能减少有害物质自由基产生。此外黑木耳中分离的黑刺菌素有抗真菌作用。因此食用鹿芝岛黑木耳,对抑制病菌生长,炎症爆发有一定的作用。

  2、通便润肠
  身体长期积聚食物残渣无法排出毒素久而久之很容易引起细胞的病变。黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原,这两种物质能够促进胃肠蠕动,防止便秘,有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出,并且有利于胆结石、肾结石等内源性异物有一定的化解功能。对于初发胆囊炎和初发结石者,保持每天吃1-2次黑木耳,疼痛、恶呕等症状可在2-5天内缓解。

  3、提高免疫力
  提高身体的免疫力,从根本上提高身体的抗癌能力。黑木耳有利于提高人体的免疫力,能促进生物合成。黑木耳多糖对人淋巴细胞脱氧核糖核酸和核糖核酸合成有显着促进作用。淋巴细胞是吞噬体内病毒细菌的主力军,提高淋巴细胞的活性就能有效提高人体免疫力。

  慧择提示:黑木耳的功效与作用有哪些呢?黑木耳的功效与作用有很多,常吃黑木耳会有抗菌消炎、通便润肠、提高免疫力的效果。因此为了身体健康,日常饮食中我们应该多吃黑木耳。
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