贷款 贷款攻略 新型贷款 神经衰弱吃什么好 饮食禁忌有哪些
神经衰弱吃什么好 饮食禁忌有哪些
  【摘要】神经衰弱的人情绪易激动,也容易烦躁,睡眠质量不好,失眠、多梦。神经衰弱患者不仅要经受身体上的折磨,也要饱受精神上的痛苦。缓解神经衰弱症状,要注意平时的饮食。神经衰弱吃什么好?又有哪些饮食禁忌呢?
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  健康险肥腻类
  烤肉、烤鸭、香肠和熏肉等肥腻食品不易消化,神经衰弱患者食后越发造成失眠问题。

  胀气类
  胀气之物如萝卜、豆制品(大豆、蚕虫)等,可引起肠腔胀气,神经衰弱患者无法安睡。此外像槟榔、萝卜籽等破气耗气的食物也是神经衰弱病人忌讳的食物。

  兴奋神经类
  浓茶、咖啡及酒类,容易提高神经系统兴奋性,进而导致植物神经紊乱诱发失眠。尽管茶水是神经衰弱食物禁忌,但从改善神经衰弱症状的角度看,喝茶碱含量较少的淡茶,能提神醒脑,恢复体力,使人保持清醒,却不会影响睡眠,这类茶水包括刺五加茉莉花茶、乌龙戏珠枣茶等。而南瓜子中所含的南瓜子氨酸有刺激中枢神经,引起兴奋,影响睡眠的作用,故南瓜子是失眠为主诉的神经衰弱食物禁忌之一。

  辛辣刺激类
  胡椒、辣椒、葱、大蒜、韭菜、八角茴香、姜、肉桂、辣酱、芥末等食品,食后病人“火气”加大,以致心血不足、心神失养,容易加重失眠问题,因此这类食品是患者需提防的神经衰弱食物禁忌。其中大葱尤其不适合记忆衰退者多食。

  白糖
  神经衰弱患者要少吃白糖,这是因为若病人过多食用白糖,多余糖分会消耗人体内本已缺乏的维生素B1,干扰神经系统的功能,进而加重神经衰弱病情。

  慧择提示:神经衰弱吃什么好?患者要少吃那些易于兴奋的食物,如浓茶、咖啡等,过于肥腻的食物也不利于身体健康。当神经衰弱症状比较明显时,可以适当吃些药物进行治疗,一般情况下,中药治疗比西药效果更明显。
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