贷款 贷款攻略 新型贷款 雾霾天气吃什么好 雾霾天气的“三色”饮食调养
雾霾天气吃什么好 雾霾天气的“三色”饮食调养
  【摘要】雾霾天气对肺的影响很大,很多人因为雾霾出现呼吸不畅、咳嗽不止的症状。缓解雾霾带来的影响,首先要做到肺部毒素的清除,雾霾天气吃什么好?多吃一些富含纤维素的食物,雾霾天气多吃“三色”食物有助于身体调养。
  健康投资,小投入高保障
  健康险红色润肺
  大雾中的细小颗粒可以直接进入呼吸系统最末端的肺泡,对呼吸系统影响很大。泡制罗汉果茶或用其煲汤,可以清润利肺、止咳化痰。

  黄色通鼻
  藏在雾霾里的大颗粒物质会使以往有过敏性鼻炎的人复发,这时可以试试南瓜金针菇汤。金针菇中的蕈菌多糖有提高人体免疫力,抗菌消炎的功效,还能缓解哮喘、鼻炎等过敏性症状。而南瓜中富含β-胡萝卜素,与金针菇同食有不错的抗过敏食疗作用。

  黑色养血管
  由于雾霾天空气中的细小颗粒会进入血管,破坏血管内膜,诱发心血管疾病,因此,雾霾过后可多吃黑木耳,对预防心血管疾病有一定的辅助作用。

  慧择提示:雾霾天气吃什么好?红色的食物有助于润肺,黄色的食物对鼻子的畅通有帮助,黑色的食物可以防止诱发心血管疾病。如果您所居住的地方时常出现雾霾天气,不妨多吃一些此类食物,有助于身体内部功能的调养,减少雾霾对身体造成的危害。
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