贷款 贷款攻略 新型贷款 雾霾天气吃什么好 帮您清肺的八种食物
雾霾天气吃什么好 帮您清肺的八种食物
  【摘要】雾霾使城市地面能见度降低,不仅给城市交通造成影响,同时对人们的身体健康也造成危害。雾霾在早晨空气湿度较高时是雾,当白天温度上升,雾霾就主要表现为霾了。雾霾天气吃什么好?下面慧择网小编为您介绍可以帮您清除肺部毒素的八种食物。
  健康投资,小投入高保障
  健康险萝卜
  食物简介:肺脏的排毒食品。
  清肺原理:在中医眼中,大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都可以。

  百合
  食物简介:提高肺脏抗毒能力。
  清肺原理:肺脏向来不喜欢燥气,在燥的情况下,容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素,食用时加工时间不要过长,否则百合中的汁液会减少,防毒效果要大打折扣。

  山药
  食物简介:草本植物,块根圆柱形,含大量淀粉和蛋白质,还有维生素、脂肪、胆碱等成分,以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。
  清肺原理:含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”,对人体具有特殊的保健作用,补脾养胃、补肺益肾。

  白萝卜
  食物简介:根茎类蔬菜,十字花科萝卜属植物。生食熟食均可,略带辛辣味。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。
  清肺原理:白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化、增强食欲和止咳化痰的作用。中医理论认为其性凉,入肺胃经。

  莲藕
  食物简介:莲肥大的地下茎,微甜而脆,可生食也可做菜。它的根根叶叶,花须果实,都可滋补入药。
  清肺原理:熟莲藕性味甘、温、无毒,可以补心生血、健胃开脾、滋养强壮,莲藕汤利小便,清热润肺。

  银耳
  食物简介:银耳属植物,有“菌中之冠”的美称。性平,味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。
  清肺原理:同为白色食物,银耳性更温润,比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人,同时又有益气清肠的作用。

  雪梨
  食物简介:常见水果,因肉嫩白如雪,故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等微量元素。
  清肺原理:白色入肺,故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大,性略寒,可以生津润燥、清热化痰。

  猪血
  食物简介:猪血中含有丰富的血浆蛋白。
  清肺原理:在人体经胃酸和消化系统分解后,可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统消除。

  慧择提示:随着城市工业化程度的提高,很多城市都陆续出现了雾霾天气,雾霾的存在,对城市居民健康状况造成了威胁。缓解雾霾危害,除了做好出门的口鼻保护外,还应该注意饮食。雾霾天气吃什么好?多吃一些清肺的食物,如萝卜、百合等,可以有效帮您清除肺部垃圾。
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