贷款 贷款攻略 新型贷款 脑供血不足食疗该怎么吃
脑供血不足食疗该怎么吃
  【摘要】脑供血不足是一种十分常见的病症,轻微的脑供血不足患者可以通过脑供血不足食疗法来恢复健康。那么脑供血不足的患者在饮食方面该如何选择呢?脑供血不足食疗该怎么吃呢?
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  健康医疗脑供血不足食疗方案一:食用大蒜
  大蒜有降血脂、降血压、健脑功能,因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成"蒜胺",而"蒜胺"的作用比维生素B1的作用强2-4倍,所以在有足够的葡萄糖和维生素B1的情况下,食用大蒜,可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需,缓解脑供血不足的症状。南方人若畏生大蒜辣,可将生蒜沾醋吃。

  脑供血不足食疗方案二:葛根粉或葛根粉粥
  将葛根磨粉晒干,每晨起取干粉50克,煮成羹,代早餐食用。或用葛根150克与粳米50克煮成粥食用,脾胃虚寒者忌食。均可以降低血压,缓解动脉血管硬化。

  脑供血不足食疗方案三:吃松叶
  采集嫩松叶生吃,每日吃10--20克,或将松叶阴干,每次用10克开水泡代茶饮,坚持半年以上。新近研究发现,松叶含类黄酮,是一种强抗氧化剂,能抑制血小板凝聚,减少脂质过氧化反应,减少平滑肌细胞的增生,能防止动脉粥样硬化和血栓形成。

  脑供血不足食疗方案四:补充叶酸
  富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克绿叶蔬菜或喝一杯(400ml)豆浆或饮一杯橙汁,就可以摄取足够的叶酸。

  脑供血不足食疗方案五:吃香蕉
  香蕉含有丰富的钾,钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。每天吃3支香蕉,能抗脑动脉硬化。

  慧择提示:脑供血不足食疗该怎么吃?我们可以通过食用大蒜、葛根粉以及松叶等方式来缓解脑供血不足症状。值得注意的是,在使用脑供血不足食疗方案的同时还要注意相关事项,否则将影响脑供血不足食疗效果的发挥。
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