贷款 贷款攻略 新型贷款 糖尿病人吃什么好 适合糖尿病人的饮食
糖尿病人吃什么好 适合糖尿病人的饮食
  【摘要】糖尿病主要是受遗传和环境因素影响所造成的病症,主要症状表现为高血糖。患有糖尿病的患者,多半都是体型消瘦、多食、多饮、多尿等。糖尿病的病程一般较长,且不易治疗。预防糖尿病的危害,就要注意生活习惯,包括饮食。糖尿病人吃什么好?适合糖尿病人的食物有哪些?
  健康投资,小投入高保障
  健康险多吃高纤维食物,促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。

  多吃含糖低的蔬菜,如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果,可以多吃。

  多吃含钙的食物,缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。

  多吃富含硒的食物,硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等,它们能降低血糖、改善糖尿病症状。

  多吃富含维生素B和维生素C的食物,补足这两种元素,有利于减缓糖尿病并发症的进程,对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。

  南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对患者多饮、多食、多尿症状有明显改善作用,有降低血糖、调节血糖浓度的功能,适宜多吃。

  慧择提示:糖尿病的危害不容忽视,注意饮食有助于缓解糖尿病带来的不适。糖尿病人吃什么好?多吃一些低糖高纤维的食物,对病症的治疗有帮助,当然,富含维生素的食物也必不可少。糖尿病人一定要对饮食引起重视,避免病情恶化。
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