贷款 贷款攻略 新型贷款 肠胃炎吃什么好 预防肠胃炎从饮食开始
肠胃炎吃什么好 预防肠胃炎从饮食开始
  【摘要】肠胃炎是由食用有毒食物或病菌中毒引起的。肠胃炎主要表现为上吐下泻,长期下来,身体容易虚脱,严重危害身体健康。预防肠胃炎的发生就应该从饮食开始,肠胃炎吃什么好?注意饮食卫生,少吃一些辛辣油腻的食物。肠胃炎该如何预防?
  健康投资,小投入高保障
  健康险饮食有规律
  很多人在饮食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一顿,不合口味的就饿一顿,这样就易造成胃的蠕动功能紊乱,进而使胃壁内的神经丛功能亢进,促进胃液的分泌,久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此,饮食应该定时定量,千万不要暴饮暴食。

  注意饮食卫生
  吃饭时一定要细嚼慢咽,使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合,这样可以减轻胃的负担,使食物更易于消化。此外,应尽量少吃刺激性食品,更不能饮酒和吸烟。

  保持精神愉快
  胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激,如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调,促进迷走神经功能紊乱,导致胃壁血管痉挛性收缩,进而诱发胃炎、胃溃疡。

  注重医疗保障
  肠胃炎一旦发生,除了饮食调养,还应该及时去医院治疗,以免发生肠胃炎的并发症。疾病发生前,患者要有医疗保障意识,所谓医疗保障,便是为自己购置一份健康险,利用保险来转嫁自己的医疗负担。

  慧择提示:肠胃炎主要是由饮食不当造成的。肠胃炎吃什么好?首先要规律饮食,其次是卫生饮食,最后便是保持精神愉快和注重医疗保障,全面的保障措施有助于将病菌及时扼杀在摇篮里。
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