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肠胃炎吃什么好 饮食注意事项有哪些

  【摘要】肠胃炎的病症主要表现为呕吐、腹痛、下泄等,严重危害患者的身体健康。缓解肠胃炎症状,就要注意日常的饮食,肠胃炎吃什么好?要以清淡为主,注重身体的调养,防止身体出现虚脱状态。那么肠胃炎的饮食注意事项有哪些?
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  健康险忌空腹吃水果,最好在餐后食用,果汁需用矿泉水稀释,趁用餐时或餐后服用。

  您可能需要避免的液体之一是牛奶。您可以暂时停止喝牛奶数天,看看情况有无改善,以确定肠胃不适是否由牛奶引起。食用脱脂乳制品,如果您有乳糖不耐症,可以选用去乳糖牛奶。许多有乳糖不耐症的人可以接受低脂酸酪乳。使用低脂乳酪或大豆制的乳酪,用豆奶取代牛奶。

  食用去皮火鸡肉或鸡肉,以补充蛋白质。吃蒸煮或烘烤的海产,取代油炸的作法。

  结肠炎患者应采取低脂饮食。脂肪及油类会加重结肠炎引起的下痢。从饮食中剔除油炸食物、油腻的佐酱、油腻食物、全脂牛奶及乳酪。辛辣食物及咖啡等刺激性饮料也要避免。

  不妨试试婴儿食物加纤维(葡萄糖甘露醇)两周。葡萄糖甘露醇应该在餐前一个半小时到一小时之间使用,需配一大杯水。服用药物或其他补充品后的一小时内,勿使用葡萄糖甘露醇。

  要维持肠胃通畅,不仅需要纤维,还需要水分。一天应该喝,6-8杯液体。还可以喝胡萝卜汁及甘蓝莱汁或绿色饮料(含叶绿素)。使用小麦草、苜蓿或大麦草榨汁饮用。芦荟汁也非常好,尤其对溃疡性结肠炎及一般的溃疡。

  如果计划在饮食中添加麦麸等纤维,应慢慢地添加,使您的身体有充分的时间适应。否则,一下子添加过量,可能产生胀气。

  某些食物就像生活压力一样,会刺激肠胃。因此,结肠炎患者可以每天记录哪些食物及饮料使您肠胃不适,将有助于避免它们。虽然有些东西可能对大部分人皆不利,但毕竟每个人的体质不同,某些食物仅对某些人引发问题。

  容易引发不适的食物包括乳制品、酵母制品、小麦制品、红肉、糖制品、煎炸食物、香料调味晶、加工食品、咖啡、酒等。

  结肠炎不仅和您所吃的东西有关,也和您如何吃有关。一次吃太多食物,会使消化系统负担过重,那也是为何宁可少量多餐,而不要多量少餐。

  结肠炎患者的饮食应改为含高纤维的,以防病症进一步发作。最佳的纤维属于非溶性的--麦麸、糙米、全麦等谷类(完整未加工的)、水果及蔬菜。

  慧择提示:肠胃炎患者的肠胃比较脆弱,不能承受任何刺激。肠胃炎吃什么好?饮食要以清淡为主,忌辛辣油腻,同时还要注意补充纤维素,少吃多餐。想要避免肠胃炎带来的痛苦,就要预防疾病发生的一切可能。

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