贷款 贷款攻略 新型贷款 关注膨化食品的危害勿忘了解膨化食品注意事项
关注膨化食品的危害勿忘了解膨化食品注意事项
  【摘要】经常食用膨化食品会造成发育迟缓、神经系统受损、影响智力发育、降低小肠吸收能力等等,所以膨化食品不能常吃。另外要想降低膨化食品的危害我们还应该了解膨化食品注意事项。
  健康投资,小投入高保障
  健康选购
  1、选品牌。首选大型商场、超市销售的知名企业生产的名牌产品。
  2、看标识。选购有预包装的产品并注意产品的标签标识。购买时特别注意产品的生产日期,选择保质期内的产品,最好是刚生产的产品。
  3、多数膨化食品都在包装袋内充进惰性气体,以防止油脂氧化、酸败。若发现包装泄气,消费者不宜选购。
  4、应该尽量选择购买密封包装的膨化食品,因为包装的膨化食品质量普遍较好,而散装销售的膨化食品由于裸露在空气中,容易造成酸败和卫生指标超标。

  食用
  由于膨化食品普遍具有高油脂、高热量、高糖等特点,食用时注意以下几点:1、打开包装闻一下产品的气味是否正常,应没有刺鼻的哈喇味,外观没有霉变,口感应松脆。
  2、不宜长期过多食用。长期大量食用膨化食品会造成油脂、热量大量摄入,易造成人体脂肪积累。
  3、对于糖类摄入不宜过多的人群或高血压病人,应谨慎选择膨化食品。
  4、少年儿童正处于身体发育阶段,更要注意合理膳食、均衡营养。如果在饭前大量进食膨化食品,容易造成饱胀感,影响正常进餐。

  慧择提示:要想降低膨化食品的危害我们还应该了解膨化食品注意事项,膨化食品注意事项主要包括两项,即选购注意事项和食用注意事项。在购买膨化食品时要选大品牌且包装严实的膨化食品,另外高血压病人以及少年儿童应该少食用膨化食品。
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