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什么是足底按摩 足底按摩手法介绍
  【摘要】中国有句俗语“人老脚先衰,养生先养脚”,由此可见脚对我们的重要性。足底按摩可以对养脚有帮助,因为足底按摩能起到降低血压、预防疾病、减缓衰老的作用。那么足底按摩有哪些手法呢?
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  健康(1)触摸法:是最先用的一种手法。通过触摸来察觉施按摩手法的部位的组织结构的状况。同时也可以先察看患者对手法的心理反应。

  (2)揉捏法:是将肌肉及皮肤毛发捏在手中,用双手交替作扭曲活动。

  (3)运推法:是一种不扭曲的揉捏法,只在皮肤表层捏。

  (4)轻抚法:以手掌面或用指尖在表皮滑动。

  (5)摩搓法:用掌心或一个手指或几个手指指端摩搓,使皮肤及深层产生位移。

  (6)推压法:用指尖或手掌垂直加压于治疗部位,这是摩搓法的补充手法。

  (7)颤动法:也是一种压椎法。它是用手掌或指尖不断地重复进行的有节奏的颤动,产生深透的机械性波动传达至患者体内。

  (8)叩击法:其特点是用手指、掌根或掌心捶击反射区,最常用的是以手掌的尺侧缘叩击,施术时手指分开,自然微屈,又称斩剁法。

  慧择提示:足底按摩手法有很多种,仅上述介绍的就有八种,即触摸法、揉捏法、运推法、轻浮法、摩搓法、推压法、颤动法、叩击法。这八种方法既可以同时使用,也可以分开使用。
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