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足底按摩有哪些好处
  【摘要】脚是人体中离心脏最远的部位,所以脚底血液运行很容易发生障碍,脚底血液运行一旦发生障碍,就会罹患多种疾病。为了抵御疾病,我们在四千多年前就发明了足底按摩,那么足底按摩有什么作用呢?
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  健康1、足底按摩可以促进血液循环和新陈代谢。冬季人的体温较低,足底按摩可以改善足部血液循环,促进足部和全身血液流通;同时血液增加的同时还能改善心脏功能,降低心脏负荷,调节各内分泌腺体分泌各种激素,促进新陈代谢。

  2、足底按摩可以提高人体抵抗力和免疫力。冬季足底按摩增强人体新陈代谢,提高对外来病原微生物的抵抗力。

  3、足底按摩可以美容护脑,改善睡眠。经常足底按摩可以调节经络和气血,使头部血流加快,及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。常按脚上的睡眠反射区,还可对大脑皮层产生抑制,使人感到脑部舒适轻松,不仅能加快入睡,还能使睡眠加深。

  4、足底按摩能消除疲劳缓解压力。冬季很容易使人感觉困顿疲劳,尤其是上班族,工作压力很大,适当足底按摩,可以在放松身体的同时缓解精神压力。

  慧择提示:足底按摩,就是依照刺激穴位的原理,来做治疗的。从上述介绍我们了解到足底按摩可以促进血液新陈代谢、提高人体免疫力、美容护脑、缓解压力,因此我们应该常做足底按摩。
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