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头部按摩要注意什么
  【摘要】虽然头部按摩有防治失眠、头痛、精神不振、眩晕头昏、失眠多梦、耳呜等疾病的作用,但是我们在进行头部按摩时还是要注意方式方法的,否则头部按摩就有可能造成头皮损伤。
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  健康1、按摩的时候只要将需要按摩的部位,如颈部、肩部露出即可,不要整体都进行按摩,以免引发感冒等症状。

  2、进行按摩时候,受按摩者应该放松,不要紧张,全身放松的按摩效果会跟好一些。

  3、按摩者的指甲不能太长,以免在进行头部按摩的时候损伤了受按摩者的皮肤,在冬天按摩时候,要注意应该戴按摩手套保暖,不要用冰凉的收来按摩,这样的效果会适得其反。

  4、进行头部按摩的时候,按摩者取穴要准确,用的力道也要恰到好处,既柔和均匀又有持久力。给小儿按摩,手法应更轻柔缓和,不宜过分用力。随时观察患者神态,以患者不会感到疼痛为度。

  5、适时的进行自我按摩,因为自我按摩不但可以强身健体,而且还可以达到治病除病的效果。并且每个人都可自我实施按摩,.因而受到了很多人的青睐,尤其是经常上班的年轻一族的青睐,使他们免受了颈部酸疼,肩膀疼的困扰。

  慧择提示:头部按摩之前,受按摩者应该保持放松,然后将按摩的部位露出即可。而按摩者在按摩之前应避免指甲太长,按摩时要找准穴位。事实上我们自己也可以进行头部按摩,只要注意方式方法即可。
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