贷款 贷款攻略 新型贷款 去湿气的粥品有哪些
去湿气的粥品有哪些
  【摘要】日常生活中,很多人会莫名的感觉自己四肢沉重、皮肤瘙痒,这其实就是体内湿气重的症状。而湿气重要及时去除,否则会危害健康。那么如何去湿气呢?日常生活中我们不妨煲一些去湿气的粥,不仅驱寒,而且还能健脾胃。
  健康投资,小投入高保障,全面承保疾病医疗和住院医疗!
  健康医疗去湿气的粥品推荐一:薏米红豆粥
  需要的材料有薏米还有赤小豆,首先先将准备好的这两个材料泡上几个小时,然后放入锅中用足量的水烧开。
  让薏米和赤小豆在锅里闷半个小时,再加火,烧开后再闷半个小时,赤小豆粥就煮成了。有高压锅的,直接泡后煮压一会就可以。
  薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。赤小豆,是红色的,红色入心,因此它还能补心养血,古籍里记载它“久服令人瘦”,就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。

  去湿气的粥品推荐二:茯苓粥
  取粳米100克,淘净;粳米100克、茯苓粉20克一起放入锅中,加入适量水,调至武火将水烧沸,水开后转用文火熬至糜烂,然后加入盐、生姜粒若干,搅匀即成。每天早晚各服用一次,根据口味可加入红糖。长期食用可起到利水渗温、健脾祛湿的功效,对于慢性肝炎也有一定的疗效。

  去湿气的粥品推荐三:冬瓜粥
  冬瓜100克,粳米100克。冬瓜洗净,带皮切成小块,和粳米一起放入沙锅加水,文火熬煮至瓜烂米熟成粥即成。冬瓜含有丰富的维生素和人体必需的微量元素,并能利尿祛湿,同时也是消暑佳品。此粥根据口味可做成甜或咸的,最佳食用时间是每天上午和下午的餐饮时间。

  去湿气的粥品推荐四:参芪粥
  需要准备的材料是,15g的黄芪和党参,60g的炒薏米,15g炒扁豆,2个红枣,还有100g大米。
  先将薏米、扁豆炒至微黄,红枣去核,用清水洗净黄芪、党参并放入砂锅内,加水煎汁。药汁熬好后,去除药渣,将炒薏米、炒扁豆、红枣肉、大米一同放进药汁中煮沸,后用文火煮成粥。功效:黄芪、党参具有健脾益气的作用,薏米、扁豆能够祛湿,做成能够养胃的粥,可补中益气,健脾祛湿,缓解湿盛带来的身体不适。

  慧择提示:怎样去湿气?您可以在休闲时光煲一些去湿气的粥品,不仅可以去掉体内的湿气,还能强健脾胃。除此以外,多运动、保持室内通风和干爽也是不错的去湿气方法。
undefined
新型贷款 更多

快速申请

同意《百度金融服务条款》 快速申请

热门贷款

×
您在哪个城市工作
机构仅办理当地工作人士申请
全国
北京
其他城市