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体内湿气重吃什么好
  【摘要】盛夏之际,很多人往往因为贪凉而导致寒气入体,久而久之就形成了体内湿气重。对于轻微的体内湿气重症状,我们可以通过食物疗法进行缓解。那么体内湿气重吃什么好呢?
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  健康医疗世上有一种药,又能当饭吃,还能当茶喝,不仅美味养人,还能让全家人百病不生。它们一是薏米,一是红豆。薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作“赤小豆”,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。这两种东西,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里面加水熬,熬好后就是应对体内湿气重的佳品——薏米红豆粥了。

  第一种方法是在锅里加进去足够的水,烧开后熄火,让薏米和红豆在锅里闷半个小时,再开火,烧开后再闷半个小时,红豆粥就煮成了,体内湿气重的人最好经常多煲煲这样的粥。

  第二种方法更简单,就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净,把薏米和红豆放在里面,再倒进去开水,塞紧瓶头闷着,每天晚上这样弄好,早晨起来就是粥了,正好当早餐喝。

  慧择提示:体内湿气重怎么办?建议大家不妨试试上文所述的薏米红豆粥,不仅做法简单,而且效果十分明显。当然,如果是严重的体内湿气重患者,最好还是前往医院接受治疗。而在治疗费用持续上涨的今天,若提前购买一份合适的健康险,那么这方面的财务风险将由保险公司承担。
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