贷款 贷款攻略 新型贷款 什么叫湿气重?体内湿气重的症状有哪些
什么叫湿气重?体内湿气重的症状有哪些
  【摘要】饮食过于油腻、长期缺乏运动的人往往是体内湿气重患者,而人体湿气重是一种病症,它会使人产生肌肉酸痛倦怠乏力,纳呆食少,便溏完谷不化,口中粘腻等不良反应。为了便于大家尽早发现和治疗体内湿气重,下文将对湿气重的概念以及症状进行详细介绍。
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  健康医疗传统医学认为,夏秋之交热而多雨,湿气较重。湿邪过盛可致病。湿邪伤人有内外之分,外湿多由气候潮湿,坐卧湿地而致病;内湿多因喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气所致。通常情况下,人体湿气重主要表现为三个方面:
  1.清晨方便后,可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了,一箱水还冲不净。不方便观察马桶的,也可以观察手纸,正常的话一两张纸就够了,如果三五张纸反复擦也擦不净,也说明体内有湿了(这就是问诊单上为什么要问大便的原因)。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的,但时下很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下,大便的颜色发青,溏软不成形,总有排不净的感觉(这是脾虚的重要标志,很多人都有)。时间长了,宿便产生的毒素积留在体内,则百病丛生。
  2.上完厕所后我们通常就开始洗漱了,刷牙前我们不妨抽出几秒钟,对着镜子看看自己的舌头。“舌为心之苗,又为脾之外候”,舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
  健康的舌淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而清静,干湿适中,不滑不燥。如果舌头达不到这些指标,那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
  3.如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动……那么可以肯定您体内有湿了。

  慧择提示:体内湿气重是一种十分常见的病症,它的主要表现是大便颜色发青、溏软不成形,患上湿气重的人的舌苔也会粗糙或很厚。而人体内湿气重不仅会让人感觉困倦、四肢沉重,而且还会诱发各种疾病,进而严重危害健康。
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