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夜里睡不着怎么回事
  【摘要】随着生活压力以及竞争的日益加剧,人们的睡眠质量也开始日益下降,很多人长期遭受睡不着的苦恼。那么人为什么会出现睡不着的症状呢?夜里睡不着是怎么回事呢?
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  健康医疗睡不着原因一:环境因素
  有时候因为更换一个睡觉的环境,包括室内环境以及户外有噪音情况的影响。

  睡不着原因二:自身因素
  自己有失眠症或者抑郁症等导致晚上没有困意,有时候困但是同样睡不着觉。

  睡不着原因三:生活因素
  成年人或者中年人往往因为生活中的工作,或者家庭的一些琐事而烦心以致失眠。

  睡不着原因四:心理因素
  如青少年因为升学压力,或者中年人为了生活的目标而造成心理包袱睡不着觉。

  睡不着原因五:其它因素
  包括神经太过激动、兴奋,或者睡前饮食、饮水过多都可能导致晚上睡不着觉。

  慧择提示:夜里睡不着是怎么回事?大家不妨从环境因素、自身因素、生活因素、心理因素等方面找找原因,看看自己睡不着是什么原因所致,并对症下药,以尽早摆脱睡不着的困扰。
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