贷款 贷款攻略 新型贷款 预防晒伤 做好防晒工作首当其冲
预防晒伤 做好防晒工作首当其冲

  【摘要】每到夏季,都会有很多人被高温天气晒伤。炎炎夏日之下,怎样保护好自己的肌肤是很多人面对的问题。怎样防止肌肤晒伤,预防是关键,那么怎样才能将防晒工作做到位呢?
  健康投资,小投入高保障
  健康险经常参加室外锻炼,使皮色能逐渐加深,以增强皮肤对日晒的耐受能力。对日光感受性较强的病人,应避免烈日曝晒。在外出时应撑伞、戴宽边帽、着长袖衣衫。在露出部位的皮肤上,可于曝晒前15分钟涂布遮光剂如5%对氨苯甲酸乙醇、5%二氧化钛乳剂、氧化锌糊剂或10%萨罗软膏等。此外,在强烈日光下工作时间不要太长,最好避免日光照射最强的时间(上午10时至下午2时)在室外工作。

  除了这些基本的防晒措施,一些食物也可以帮您不被晒伤,有专家推荐了六类夏天可以多吃的抗光敏食物,它们可以缩短色素的周期,阻挡黑色素的形成,间接减少色斑,同时还能清除体内的自由基。

  高维C水果
  想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤,几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2至3份含高维C的水果,番石榴、奇异果、草莓等都可以。尤其是奇异果,由于其富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。

  黄红色蔬果
  红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜,如芒果、西红柿、木瓜、空心菜等,都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质,有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力。西红柿是最好的防晒食物之一,富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。

  绿茶
  有研究报告指出,喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品,可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。一般健康人喝茶养生,每天2至4杯较合适,也可将不同类的茶换着喝。

  当然,对于皮肤晒伤,尽管您已经做了周密的预防工作,但晒伤可能还是会降临到自己的身上,晒伤后在必要的情况下,需要寻求医生的帮助。为了减少晒伤造成的医疗费用,可以为自己购买一份健康险,这也是防晒工作的预防措施之一。

  慧择提示:防止晒伤的关键是做好预防工作,预防的准备可以从出门前准备工作、日常生活中使用防晒食物以及购买健康险入手,全方面的准备才能真正做到防患于未然。

undefined
新型贷款 更多

快速申请

同意《百度金融服务条款》 快速申请

热门贷款

×
您在哪个城市工作
机构仅办理当地工作人士申请
全国
北京
其他城市