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如何杜绝二手烟所带来的危害
  【摘要】二手烟中含有大量的危害物质,长期吸二手烟会大大增加各种疾病的患病率。所以如果家中有烟民,或者在一些有烟民的场合,我们要学会科学的预防,以降低二手烟所带来的危害。
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  健康医疗防止二手烟危害举措一:每天早晨第一件事就是先开窗户,擦桌子,擦地板可以清除每日尘埃中的烟叶残留物,浇灭烟头用水或者仍到装水的纸杯里,别直接在烟缸里熄灭,那样粉尘又被吸进鼻腔。

  防止二手烟危害举措二:在烟民出没的地方,点一支蜡烛可以消除烟味,点香可以驱赶烟灰尘,花露水可以减轻烟味损害。

  防止二手烟危害举措三:多吃新鲜的蔬菜水果(尤其是富含胡萝卜素及维生素C),因为维生素具有抗氧化的功能,可以抗癌(如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果)。

  防止二手烟危害举措四:多吃能够降低胆固醇的食物,如鱼类、豆制品、水果和蔬菜等,以增强抵抗力,进而抵御二手烟的侵害。

  防止二手烟危害举措五:据了解,有一种吊兰也叫“折别鹤”,不但美观,而且吸附有毒气体效果特别好。一盆吊兰在8~10平方米的房间就相当于一个空气净化器,即使未经装修的房间,养一盆吊兰对人的健康也很有利。

  慧择提示:如何防止二手烟所带来的危害?首先,我们要从自我做起,在烟民出没的地方可以点蜡烛或香,以驱赶烟味。条件许可的话,可以在别人抽烟时出去转转。或者在室内摆放吊兰等植物,以吸附烟气。尽管如此,二手烟还是防不胜防,所以个人要想全面自身健康保障,还需要一份专业的健康险全面护航。
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