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养肝护肝的食物有哪些
  【摘要】肝脏是支撑生命大厦的重要支柱,因此保护好肝脏就等同于保护生命。养肝护肝并不一定只有在春季才可以,只要食物对养肝有帮助,我们就可以养肝护肝,那么养肝护肝的食物有哪些呢?
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  健康1.果蔬:西红柿富含vc,番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤,有滋阴功效,可作为肝炎患者的日常膳食。

  2.柑橘:富含vc,有助肝脏解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用伤胃。

  3.李子:含一种黄素甙,为干扰素诱导物,同时,中医说李清热生津泻肝利水,有养肝护肝之功。

  4.梨:梨的营养丰富,能保护肝脏,帮助消化,所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。

  5.葡萄:为秋季养肝佳品,可食用葡萄干,但要记得漱口!

  6.大枣:有安五脏补血之功,鲜枣富含vc。可常食。

  7.猕猴桃:富含vc,又补肝护肝之功,可用作肝炎的辅助治疗。

  8.香蕉:性凉有滋阴之功,据说肝炎患者每天一支可防肝硬化。

  9.大蒜:有记载说大蒜有护肝之效,肝功不正常者可用以辅助治疗,但不可多食,多食伤肝。

  10.豆制品:富含蛋白质可修复受损肝。

  11.鸡蛋:富含蛋白质、卵磷脂,修复细胞的同时可促进细胞再生,鸡蛋的蛋白质与人体类似,所以消化率达95%,每天一到两个即可,最多不超过三个,太多浪费且影响消化。

  12.奶制品:主要为补充蛋白质,可提高机体免疫力。

  13.带鱼:食用清蒸新鲜带鱼蒸出的油可治疗肝炎,带鱼本身富含营养。

  14.绿豆:增强肝脏解毒功能。

  15.枸杞:为滋补肝肾佳品,可煮粥做菜泡茶等。

  慧择提示:从上述介绍我们了解到养肝护肝的食物有很多,如西红柿、柑橘、李子、葡萄、大枣、猕猴桃、香蕉、大蒜等等。对于肝脏功能欠佳者,建议多食用以上食物。当然,养肝的方法不仅仅局限于食疗法,还有很多,如保持正常体重、戒烟戒酒、充足的睡眠时间等等。
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