贷款 贷款攻略 新型贷款 如何预防胃部隐痛 胃部隐痛预防方法有哪些
如何预防胃部隐痛 胃部隐痛预防方法有哪些
  【摘要】在我国,胃部隐痛患者的比例是相当高的。目前胃部隐痛在治疗上还没有什么特效药,所以对胃部隐痛的预防、自我调养就显得更加重要了。那么如何预防胃部隐痛呢?
  健康投资,小投入高保障
  健康改善不良饮食习惯
  多食清淡,少食肥甘及各种刺激性食物,如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛,不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人,应戒烟。

  注意营养平衡
  平素的饮食应供给富含维生素的食物,以利于保护胃黏膜和提高其防御能力,并促进局部病变的修复。

  饮食宜软、温、暖
  烹调宜用蒸、煮、熬、烩,少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁,使食物在口腔中充分咀嚼,与唾液充分混合后慢慢咽下,这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节,脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。

  注意防寒
  胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。

  避免刺激
  不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

  慧择提示:胃位于膈下,上接食道,下通小肠,所以胃部隐痛的原因和饮食有关,因此预防胃部隐痛就应该注意饮食。首先我们应该改善不良的饮食习惯,然后在吃饭时要注意营养均衡,避免吃生冷食物,另外还应该注意胃部保养。
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